“可是我！啊啊…”我使劲挠自己的发“怎么可以这样，好伤心的说，这事情就不能…”

也就是说，你勉勉有3个月的时间可以继续呆这，我想办法去跟御史官打打，帮你拖延一下时间，这个沙漏给你，沙一完，你就一定要上去复命，怎样？”

“恩！”“第二，我得诚实告诉你，这个修行是非常艰苦的事，绝对比你健要累百倍，你要有所觉悟！”

“李大侍神，侍神中的战斗神，噢耶！拜拜！”“神经病！”对着卜川内离去的方向，我竖起了中指，只有三个月的时间了啊…必须速战速决了！＊＊＊

了去！“吧，垃圾恶心死何亲君！”

“李医生，李医生，我知错了。其实我内心是想说，我要跟你学习增能力的方法，我要好好伺候老婆，满足老婆，跟老婆恩恩，要把你打倒，让我的老婆真真只属于我一个人，李医生，求你教我…”我与吕燕对视一。

毕竟这么长时间了，你对吕燕都产生情了，得不到她能让她幸福也是你的快乐，可谁让你这么早就完成3p了呢，这是你能力优秀的表现，必须回去接受褒奖了嘛！”

终于，云开见天日啦…＊＊＊“什么？”望着前上就两布料的卜川内，我珠都要凸来掉地上了“我们昨天那个样，就算3p了？就算完成任务了？”

“可不，你又能晋升了呢，开心吧！”卜川内是个萝莉，却喜绕自己的发玩“御史官大人特意让我来叫你回去复命呢！”“可，可是，我…”“我懂我懂，你要传授何亲御女术，可以让吕燕夜夜笙歌。

但别照着，天天坐电脑面前的丝，是不可能完成的！两个何亲都脱光了衣服，吕燕老公何亲是自愿的，吕燕狗何亲是被迫自愿的，因为第一个程必须要2个人一起行。

“卜川内，太谢你了，你简直就是我的…”“得得，别讲麻话，我喜实际的，比如给我添脚啊…添手啊…添添啊什么的，最好来个房烛！”“知啦，快你的，我会满足你的！”

“恩！”“第三，我只准备教你三个月，你必须严格认真持，并记住所有的程，以后我不教了，也得严于律己，继续下去！”“恩！”“好，我们开始第一次练习！”广大狼友们。

“可以啊！”卜川内眨了下睛“现在呢，是巳时，御史官大人申时下班，天上一天，地下可一年呢。

如此循环，10-15次为一组，每天5组，可以据自己的好适量增加，但不能减少，好，你们先一组适应一下。10分钟过后。

就是缩门往方向一的地方的肌，我只能说这么清楚了…缩大概5秒钟，吐气，放松，大概10秒钟或者更长一些，缩！

特别注意，下边的环节中，只有非常少量的内容，不想看的可以直接过了，而且这提升能力的方式，是作者我亲经历的，效果也有，但不科学，我会尽量写仔细一些，有兴趣的可以看看。

“既然你想要跟我学，那我们就必须约法三章，首先，我所发布的命令，就等于是圣旨，你必须无条件接受并兢兢业业的完成，如若不能到，则视你放弃，那我不会再继续教下去！”

首先是括约肌的收缩，括约肌大概于与门中间那一大块的地方，比较简单，气，缩，缩的方式跟提有些相像。