坐在断树桩上，依照全真派打坐的式
，调息
定，气聚三台，把
的气导引
来，一吐一纳，一呼一
，都有法度分寸，王重由这天起，坐在断树桩上，跟师父一起对练。闲话
提，王重在百禽谷中，一直过了八个寒暑，他自己坐的一
断树桩几乎埋泥内，和泥土相平之后，清虚
人方才指
他全真派拳脚功夫，全真的剑法，本来天下武宗派，都是由练外功手，外壮功夫完成了，方才再练内家功夫，全真派的武功却是例外，先由内功手，内功大修成了，方才再练外功拳脚，惟其这样，
人才最难，因为世上福慧双修的
好良材并不多见，不过惟其这样，全真派的武功，方才超卓不凡，日后王重得到“天下武术第一”的衔
，连他的徒弟全真七也名震江湖就是这个来由呢！但是王重
却不然，他在百禽谷里听惯鸟叫，心无二用，时日久了，哪一
是山麻，那一是喜鹊，那一是翠鸟，王重完全可以分辨来，现在置闹市，自己边百步之内所有人说话的声音，老幼妇孺啼笑说话，贩夫走卒议价争执的声音，完全听了一清二楚，王重十分诧异，匆匆忙忙的买了东西，返回百禽谷里向师父说了经过。清虚散人喝
：“胡说，你练成了内功气劲，如果善能运用，劈空掌和大力千斤掌法，也可以练来，少林年的镇山绝技百步神拳，威力也不过如是而已！内家之技奥妙无穷，你再用心试吧！”王公沉
了一阵，忽然想一个理来，立即化拳为掌，站在大树五步之外，先把左掌向树一推，一拖一撇，这棵树的上，当堂现了一圈白痕，好比
斧斫砍一般，
凡四寸，王重绕树一匝，左右两掌。居然在树的周围砍了一圈切痕，王公初步成功了，退后十步，双掌向外一推，两
劲力
叉把树断
一夹，哗啦啦的一声大响，一株百年老树，立时折断，轰隆隆，连树枝带着几丈方圆一
树帽，隆然倒下！清虚散人大笑说
：“行了！你懂得把内力刚柔使用，武家有说，刚不能久，柔不能守，又说，遇刚必折，遇柔必懦，比如你打大树，如果用刚力蛮撞，就算把树打裂无数
，好象蜂巢一般，树也不会倒，可是你会用柔力，倒轻拖斫，大树便自自然然的断折，很好，你可以跟我一起练坐功了！”清虚散人大笑
：“你对全真教的内功已经
到第二层，差不多小成了！古人有一句话，兼听则聪，偏听则蔽，你已经
到前一句，将来练闭目换掌，听风接暗
时，简直事半而功倍呢！”王重
面红过耳，讪笑说：“弟委实不来，没有这功力，师父还是烧了弟吧！”王重
暗里
矫不下，照这样的看来，师父在这座山谷里，单是练坐功也练了一十八个年！王公又问清虚散人：“师父！你为什么要挑拣这个地方练功呢？有这样多的雀鸟，终日吱啁不停，多么讨厌？”清虚散人笑
：“这些鸟声对练功大有用
哩！将来你知！”他说到这里把面一正，向王重说：“你的内劲怎么样了，打折一株大树，照样一个树桩我看！”有一天，王重
在谷苦练“神龙掉尾”一着剑法，原来全真派的剑法，虽然只得四十二招，却是实而不华，每一招一式都
蓄着无穷变化，极大威力，单是他目前练的“神龙掉尾”一着，便不容易练成，这着剑法要在跟敌人对战的时候，突然把剑到左手，运足臂力，将手中剑照敌人上用力一掷，整支剑穿透对方的，只剩剑柄，这一着看来简单，却是极难。网友扫校
王重
现难，自己练的内劲虽然曾经大演威风，打死了十四个贼人，可是要打倒一株大树，谈何容易，简直合了一句蜉游撼大树了！个过师父这样吩咐，哪里可以违拗？王重只好赧赧地过去，鼓足气劲，象打贼人一般，一拳推去，拳风到，轰的一声大响，树
翻飞，树叶
落，大树全然不动，树上现一个面盆大小的。日
一久，王重由师父里，知这一座山谷名叫百禽谷，在太空山南麓，一年到晚，也难得见一个人来，正是练功夫最合理想的所在，故此清虚散人选中这个地方，这座树枝形如帐幕，不怕风雨侵，清虚散人每隔若
时日，必定到山下市镇去采买粮
回来，但是他的练功已经到了炉火纯青境地，可以辟谷，通常三四天不吃米粮，只用一山果清
便算，王重却没有这个本领，只好每个月外一次买东西，至于那些鸟雀，似乎嘈杂讨厌，可是日一久，王公觉得这些鸟雀鸣声有刚有柔，鸟雀飞翔上下，也和本派先天运气之理，暗暗符合。这棵树桩也不止这个
度，被师父老人家一寸寸的坐泥土里呢！”清虚散人笑
：“你倒聪明，不失为一个可造之材，老实告诉你吧，这树桩我坐了三年，变成这个样，它起先有四尺多，被我三年之内，运用内功的坐法，把它下半截二尺多树完全陷泥土里，那边树林，我还有五个同样的树桩，每个坐了三年！”因为武功
的对手，要找他的空隙，谈何容易？而且掷的时候，手法要很要准，王重把谷两株小树当作鹄的，练习这路剑法，他接连练了一个多月，清虚散人仍然认为不大满意，有一次他还叫王重把剑向自己掷来，被他伸两个指一夹，便箝住了，王重臊得满面通红，清虚散人拍拍他的肩：“徒儿，不用灰心，再多练几十遍，便成功啦！”光
如白驹过隙，王重在百禽谷里，一住就是整整一十二个年，除了起先八年练内功之外，其他四年都是练外功拳脚和剑术本领，清虚散人对王重的剑术，指不遗余力。清虚散人哈哈笑
：“我叫你打断大树，不是叫你打树哩！你打一个来，给猫鹰筑窝吗？给松鼠造巢吗？”这天清晨，王重
仍然练“神龙掉尾”这一着，试了几次都不能够得心应手，正在苦思的时候，忽然听见谷外传来一个人奔跑的声音，还有人喊叫逍：“捉住他，捉住他！今回不要让他跑掉了！”——他在百禽谷里一住半年，清虚散人方才差遣他下山买粮
用品，王重一到市镇上，
上觉得自己有一异常的
觉，原来自己的耳朵，居然听几百人说话的声音来，怎会听几百人的话声呢？比如一个人在闹市里，极其量只可以听见自己边三四个人，或者是十个八个人说话的声音，余外的人即使十分嘈吵，在自己耳朵里也只听见一阵喧声罢了。