的时刻，你要信，只有积极的态度才能改变命运，而悲观、失望的心却可能迎来更多的灾祸。同时，要好最积极的准备，对可能遭遇的困难行充分的防备。

所以，在任何困难的时候，都要备如下素质。

第二，要充分设想可能产生的最悲哀的情况——求职时候需要现场作，那么先要充分准备好演讲，不要场上结；可能需要一个Powerpoint版本的演示件，提前要好；可是也或许那天无法提供投影仪，那么就要准备好另外一份纸面分析图…

实际上，每一件悲观的事都有一个富有希望的，原来所谓的悲观，不过是因为自己的想不开。

第一，你要的是，降低对所要的事情的期待值。因为往往，很多时候，很多事之所以没有尽善尽，不过是因为我们抱有太的期望：想要演主角的小女孩只能演小狗，自然会悲观伤心。可是，如果我们本来就没指望能走上舞台，这样的机会就会令我们珍惜。如果我们本来就对小狗这个角充满重视和期待，那么是角也会有超常的表现，甚至抢了主角的风。

第三，重新打理自己的情绪——乐观的同时换一件整洁的衣裳，睡个好觉，神焕发现在众人面前。

要勤奋，要有希望。要相信，那金的河，就淌在我们每个人的心上。

第二，找一张纸、一支笔，写下自己面对的问题，然后逐一找可能解决的方式、可能获救的途径、可能帮助自己的人，争取在最短时间内获取与他们的联系。在遭遇天灾的时候，也必须尽快想办法令外界的人知自己的困境以及依然活着的消息。

而当以上六条你都能到的时候，你会发现很多问题都已经迎刃而解。

第六，学会和乐观的人相，和他们聊天，留心关注他们的生活，了解他们之所以快乐的那些细节的理由，努力向他们的乐观心态学习。

我的一位朋友，被检查患有淋癌的时候不过27岁的年纪。27岁，是个多么年轻的年纪！那一刻，的悲哀将所有他、关心他的人们笼罩。那年，医生说他还有不过5年的时间。可是如今，9年过去了，他依然健康地生活在我们边。他在光灿烂的日里对我们说：我从来不认为自己会死，疾病只不过是对我原来不健康的生活方式提了质疑。

9年的时间，他经历了最初痛苦的治疗，如今，不仅恢复工作，而且开始攻读MBA学位。

第四，不即将面临的是多么严峻的形势，也要努力去发现有利的条件。以辛勤的劳动换取小小的成功，在积少成多的日里，培养自己的信心。

第五，失败的时候要回想成功的次数——对于一个成功者来说，既要学会在成功面前保持警醒的态度，又要备能够在失败面前回忆成功的能力。

忘记悲观，就是要给自己一个，就是要把自己的快乐、希望、理想经由这个获得释放。无论是情、事业还是其它，都总有一个充满乐观态度的，在那里，都有一束天堂一样的光线倾泻成一金的河。

第一，要能镇定自己的情绪。要知，镇静，是面对苦难的时候争取自救的前提。因为镇静可以令我们保持脑的清醒，也只有清醒的脑才能思考对策。

然而，即便已经灾难当中，也要寻求对策。

第三，无论在什么环境里，都既不能悲观绝望，也不能单纯幻想奇迹的发生。学会期待救助的同时，要尽可能地依赖自己——自己的双手，自己的脑，等等。