沈书意感觉自己进入了一种很玄的状态，似乎身体四周是真空的一般，完全隔绝了外界的一切，能听到心脏跳动的声音，能感觉到血管里血液的流动，全身的毛孔似乎都打开了，心静平和，有一种说不出来的轻松惬意。

当敲门声响起时，沈书意从境界里退了出来，睁开眼，只感觉视线似乎都清晰了很多，这种感觉，让沈书意两眼冒着精光“导师。”

“非常不错，是不是有种耳清目明的感觉？这就是内功心法的妙用，不过一般人至少三个月才能有你这一次的进步。”蔡元伯笑着开口“走吧，去吃饭了，你师母的厨艺可是极好的，下午我继续给你说说内功心法，日后你也好有个应对。”

“谢谢导师。”能感觉出蔡元伯这种真心实意的关怀，沈书意心里头温暖，眯眼一笑，倒像是个吃了糖的孩子“请导师放心，我一定会努力的。”

餐桌上蔡师母的确做了不少菜，三个人根本都吃不完，老母鸡是用蘑菇炖出来的，香味扑鼻，炒了两个素菜，还去外面买了一些熟菜回来，桌子上满满当当的摆了八个碟子，真的太丰盛了，比起食堂可是美味多了。

“小意，你就当这里是自己的家，家里空房子也多，不用住什么宿舍，直接搬这里来住吧。”难得有了外人在，感觉气氛热闹多了，再加上沈书意是从外面过来岛上的，言谈之间说了不少外面新鲜的事物，让独自一人在家的蔡师母直接将沈书意当成了自己的孩子，让人搬过来一起住了。

“是吧，你在我这里住，我也放心一些。”蔡元伯点了点头，他这么多年来没有一个亲传的子弟，不管是有天赋还是没有天赋的都看不上蔡元伯这个低年级的导师，毕竟大家的目标可是先天，是内门，对蔡元伯至多就是尊敬而已，如今沈书意这般乖巧懂事，让蔡元伯也希望尽可能的帮忙照顾她。

“导师，我是和几个朋友一起来岛上的，住在导师这里不方便，不过有时间的话我会常来的，我经脉受损，还有很多问题都要导师帮忙。”沈书意只能婉拒了，毕竟黑丫他们这些小孩子，沈书意也需要多照看着，陆纪年也在外门，住在蔡元伯这里的确不方便和他们见面。

听沈书意这么一说，蔡元伯倒也没有再强求，而一旁蔡师母导师很是可惜，不过随后又笑着开口“有时间就多过来吃饭吧，我这里比食堂的饭菜好一些，你们训练也不要太拼命，伙食营养也得跟上来，我和你导师就两个人吃饭，多一个人倒也热闹。”

不得不说在陌生的外门，能遇到蔡元伯和蔡师母这么和善的长辈，言谈之间都是真切的关心，让沈书意很是动容，原本因为经脉受损而有些压抑的情绪也完全放开了，更何况蔡元伯的确是博学多识，对内功心法了解的极其透彻。

饭后，蔡元伯就和沈书意在院子里晒着太阳喝着茶，详细的给沈书意拟定了一个训练的计划，尤其是知道谭亦竟然进了中医宗，还是二级医师，蔡元伯也感觉到了一线希望，慢慢温养筋脉，调理修缮，也许花费的时间长一点，但是也不是没有一点的希望。

时间过得很快，一晃就是深秋时节，天愈加的寒冷，外门的子弟也日渐熟悉了现在的生活方式，新入外门的子弟中，天赋极好的一些人甚至已经达到了内功心法三层的境界，筋脉之中已经产生了内息。